s
پالایش و توانمند سازی ذهن , جسم و احساسات - جسم - ذهن - هیجان - ذهن آگاهی - پاکسازی - توانمند سازی - دکتر محمد عیوضی - نرگس عیوضی - Mind, Body, Emotional, Purification - M.B.E.P - MBEP
۲۹ آبان ۱۳۹۷
صفحه اصلي درباره ما خدمات اخبار مقالات تماس با ما
جستجو

طب آیورودا Ayurvedic medicine چیست ؟


آيورودا يك روش درماني قديمي هندي است، فلسفه آیورودا (علم زندگی و عمر طولانی ) مشتمل بر يك سري معالجات شامل گياهان دارويي ،‌ تغيير رژيم غذايي ، مراقبه ، رایحه درمانی ،ماسـاژ و حرکات يوگا براي نگهداري يا بازيابي سـلامتي است ...


اولین سوال در ذهن یک پزشک آیورودا این نیست که فرد مراجعه کننده دچار چه نوع بیماری است ، بلکه این است که بیمار من چه شخصیتی دارد، خلقیات او ،توانایی ها و استعدادهای او چیست و پس از تشخیص این مسائل تصمیم گیری درمانی شروع می شود.

دانشمند بزرگ " Charaka" گفته است : "پزشک هر چقدر که از نظر علمی و درمان بیماری ماهر و خبره باشد اگر نتواند با هنر عشق و نور وارد قلب بیمار شود نمی تواند او را درمان کند ."


تاریخچه آیورودا چیست ؟

آيورودا يك واژه سانسكريت به معني" علم زندگي" و شايد يكي از قديمي ترين سيستمهاي درماني در دنيا است كه از بيش از 5000 سال قبل بطور سـنتي از استاد به شاگرد منتقل مي شده و ریشه در متون مقدس آریائی ها ی باستان دارد .حدود 3000 سال قبل ( 900 سال قبل از میلاد ) سه دانشمند بزرگ به نامهای Charaka ، Sushruta ، Vagbhata اصول آن را از منابعی که وجود داشت، جمع آوری نمودند . کتابهای بر جای مانده از آنان هنوز هم توسط دانشجویان ، اساتید و درمانگران این رشته استفاده می شود. بسیاری از صاحبنظران ، سیستم آیورودا را بعنوان مادر تمامی روشهای شفابخشی می شناسند.


شاخه های آیورودا کدامند؟

آیوروداشامل هشت شاخه اصلی ( طب اطفال ،طب زنان و زایمان،چشم پزشکی ، طب سالمندان ،گوش و حلق و بینی ،مسمومیت شناسی ، طب عمومی و جراحی)می باشد .بسیاری از روشهای شفابخشی مدرن ( ماساژ ، رژیمدرمانی ، گیاهان ، پولاریتی تراپی ، کینزیولوژی ،شیا تسو ، طب سوزنی ، طب فشاری ، سنگ درمانی ، رنگدرمانی ، مراقبه ) در اصل شاخه هایی از فلسفهآیورودا می باشند .

فلسفه آیورودا چیست؟

آیورودا هنر هماهنگی موجود زنده با قوانین طبیعت است . هدف آن حفظ سلامت در فرد سالم و شفا در فرد بیمار است.آيورودا ريشه در اين اعتقاد دارد كه سلامتي نتيجه تعادل بين ذهن ، بدن و روح است . به بیان بهتر،سلامتی،تعادل کامل بین سه انرژی اساسی بدن یا سه دوشا (واتا _ پیتا_ کافا) و تعادل بین جسم _ ذهن _روح(یاآگاهی) است.

بر طبق آيورودا ، هرشخص مقداري از 5 عنصر اصلي عالم(خاك، آب ،‌ آتش ،‌ هوا،اتر)را در خود دارد و تركيب اين عناصر با يكديگر به سه نوع متابوليسم بدن يا سه نوع دوشا منجر مي شود .دوشا ها انواع متابولیک بدن هستند که هر کدام ساختار و طرح زمینه ای افراد از قبیل ساختاربدنی ،شخصیت،عکس العمل ها و تمایلات غذایی را تشکیل می دهند.اين دوشاها ،‌ به عنوان واتا ،پيتا و كافا شناخته مي شوند . واتا شامـل اتر و هوا است و با حـركات بدن مرتبط مي شود( انرژی حرکت یاکاتابولیک) . پيتا از آتش وآب درست شده ،‌ و به سـوخت و سـاز بدن مربوط است که اساس هضم و تغییر ماده به انرژی ( انرژی متابولیک ) است. كافاشامل خاك و آب است كه با ساختار بدن و ثبات و پايداري مرتبط است.( انرژی ساختاریوآنابولیک)

هرچند كه هر سه نوع دوشا در همه افرادوجود دارد ، ولی در هر فردخاص ،يكي از اين دوشاها غالب است .

دوشای واتا:تمامی حرکات بدن را کنترل می کند ( اتر + هوا)
دوشای پیتا:کنترل سوخت و ساز را به عهده دارد( آتش +آب)
دوشای کافا:مسئول کنترل ساختار بدن است( آب+خاک)


تیپهای بدنی- شخصیتی معروف در آیورودا کدامها هستند؟

درلحظه لقاح،واتا،پیتا و کافای والدین مهمترین عامل تعیین کننده دوشای مزاجی فرزند یا پراکریتی(Prakriti)می باشد.اگرچه پراکریتی واقعیت اصلی و ثابت هر فرداست اما توسط نیروهای مختلف مورد تهاجم قرارمی گیردکه ازآن جمله فاکتورهای محیطی، فصل،زمان،موقعیتهای احساسی،هیجانات و کیفیت ارتباطات ، عقاید و نیز غذاهایی که می خوریم، می باشند.

با شناخـت نوع بدن هر فرد پزشک آیورودائی قادر است نوع رژیم غذائی و تمرینات بدنی و شیوه های درمانی را که به او کمک خواهند کرد تعیین کند و هرآنچه را که سودمند نبوده و حتی زیان آور است به وی گوشزد نماید.

ویژگی های نوع واتا:

•ساختارجسمانی سبک و لاغر
•سرعت در انجام فعالیتها
•خشکی پوست و نامنظمی دندانها
•نامنظم بودن گوارش و زمان احساس گرسنگی
•خواب سبک و مقطعی یا بیخوابی
•اشتیاق، سرزندگی و قدرت تخیل قوی
•هیجانزدگی و حالات متغیر
•فراگیری سریع اطلاعات تازه و نیز فراموشی سریع آموخته ها
•گرایش به نگرانی
•گرایش به یبوست مزاج
•خستگی زودرس
•گرایش به تلاش بیش از حد
•ظهورانفجاری انرژی روانی و جسمانی

تم بنیادی نوع واتا ، (دگرگونی پذیری) است. واتاها ،افرادی هستند که حالات آنان را نمی توان پیش بینی کرد و به مراتب کمتر از پیتاها یا کافاها ، نمونه ای کلیشه ای می باشند. قابلیت تنوع آنان از نظر قامت و شکل و حـالات و اعمال خودعلامت مشخصه آنان است . انرژی نوع واتا ، بصورت انفجاری نمایان شده و ناپایدار است.
در نوع واتا،موارد زیر نیز بسیار شاخص می باشند:

•احساس گرسنگی بی موقع در هر زمانی از شبانه روز
•هیجانات عاشقانه با تغییر حالت دائمی
•نامنظمی زمان به بستر رفتن در شب
•چشمپوشی از خوردن یک وعده غذا و به طور کلی ، پیروی از عادات نامنظم
•گوارش خوب غذا در یک روز و بدی گوارش در روزبعد
•ظهورانفجارهای عاطفی کوتاه مدتی که سریعاًفراموش می شوند
•گامهایی شتابان و تند در راه رفتن


ویژگی های نوع پیتا:

•ساختارمتوسط
•میزان تاب و توان معمولی
•گرسنگی و تشنگی شدید و دستگاه گوارشی نیرومند
•بروزخشم و عصبانیت در شرایط تحت فشار
•رنگ پوست روشن یا سرخ و سفید ،اغلب همراه با کک ومک
•عدم تحمل نور آفتاب و هوای گرم
•زرنگی، چاره جو یی و علاقمندی به چالش و مبارزه طلبی
•قدرت ذهنی بالا و قاطعیت
•شیوه بیان دقیق و شمرده
•ناتوانی برای چشم پوشی از خوردن یک وعده غذا
•رنگ موها : بور ،قهوه ای روشن ، یا سرخ ( یا ته رنگی متمایل به سرخ )

زمینه نوع پیتا ،( تند و تیزی ) احساسات است . هر فردی با مشخصات زیر ، به مقدار زیادی ازپیتا برخوردار است : موی سرخ براق ، چهره سرخ وسفید ، جاه طلب ، زیرک ، صریح ، جسور ، مباحثه طلب یا حسـود . جنبه مبارزه طلبی نوع پیتا ، یک گرایش طبیعی است ولی لزوماً ظاهر نمی گردد . در حال تعادل ، احساسـات و عواطف پیتاها گرم و صمیمی است و افرادی مهربان و قانع می باشند. چهره ای که ازشادی می درخشد ، نمودار پیتا است .

موارد زیر نیز بسیار شاخص می باشند:
•نیم ساعت تاخیر در صرف غذا ، موجب احساس گرسنگی شدید می گردد
•زندگی بر حسب ساعت تنظیم می گردد ( معمولاً با یک ساعت مچی گران قیمت ) و از اتلاف وقت ناخشنود می گردد .
•درطول شب بیدار می شود و این بیداری همراه با احساس گرما و تشنگی است
•برموقعیت حاکم می گردد و یا احساس می کند که می باید بر وضعیت مسلط شود
•به تجربه در می یابد که از دیدگاه دیگران فردی بسیار زیاده طلب می باشد
•با گامهایی مصمم راه می رود


ویژگی های نوع کافا:

•بدنی محکم و نیرومند ، با قدرت جسمانی زیاد ومقاومت
•برخورداری از انرژی پایدار ، کندی و موزون بودن درعمل
•شخصیت آرام ، با اعصابی راحت ، و دیرخشم
•پوست خنک ،نرم و ضخیم و رنگ پریده و غالباً چرب
•کندی در جذب اطلاعات جدید ، ولی برخورداری حافظه خوب
•خواب سنگین و ممتد
•کندی عمل گوارش و میزان گرسنگی اندک
•داشتن شخصیت مهربان، متحمل و با گذشت
•گرایش به احساس تملک و راحت طلبی

تم بنیـادی نوع کـافا ( فارغ الـبـــالی)است . دوشـای کـافا ، اصل ساختاری بدن بوده و ثبات و پایداری را عرضه می دارد . همچنین قدرت جسمانی و نیروی حیاتی ذخیره ای را تامین می کند که در قالب بدن ستبر و تنومند نمونه های شاخص کافا ، تعبیه شده است.
آیورودا ، کافاها را افرادی سعادتمند میداند. زیرا از سلامـتی مناسبی بهره مندند و بیانگر شخصـیت هایی هستند که متین و خشنود بوده و با فارغ البالی به دنیا می نگرند.

موارد زیر نیز در کافاها بسیار بارز می باشند:
•پیش از اتخاذ یک تصمیم ، به مدتی طولانی درباره امور تعمق می کنند
•به کنـدی از خواب بیدار شده و مدت زیادی در بسـتر می مانند و به محض ترک بسـتر به نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه احتیاج دارند
•ازوضع موجود ، خشنود می باشند و از طریق آشتی دادن دیگران ، اقدام به حفظ وضع موجود می کنند
•به احساسات افراد دیگر که صمیمانه با آنها احساس همدردی می کنند احترام می گذارند
•حرکات آنان موزون است. چشـمانی آبدار و نگاهی نوازشـگر دارند و حتی علیرغم اضـافه وزن نیز ، خرامان راه می روند

آشنایی با طبیعت افراد چه اهمیتی دارد ؟

اطلاع از پراکریتی و ساختار اصلی بدن هر فرد فوایدی دارد:
•شناخت خود، اساس زندگی است.
•به شناخت عادتها و تمایلات که مستقیماً روی سلامتی اثر می گذارند ، کمک می کند.
•به پیش بینی بیماری ها و مشکلاتی که ممکن است رخ دهند،کمک می کند و درمان می تواند در جهت پیشگیری از وقوع بیماری باشد.
•به درک دیگران و بهبودی روابط ،کمک میکند.
•دانش کافی برای هر فرد در جهت به دست آوردن تعادل با زندگی فراهم می کند.

نویسنده: اعظم هاتفی



( 2864 بازديد از این مقاله )

تعداد بازديدكنندگان: 828324

تعداد اخبار: 54
تعداد مقالات: 26


عضویت در خبرنامه:
RSS خبرخوان

مطالب خواندنی
معرفی محصولات فرهنگی
آموزش آشپزی گیاهی
فرم آیورودا



Powered by: Erana تمامي حقوق اين سايت متعلق به موسسه نواي طلوع مهر مي باشد
صفحه اصلي| بازخورد | لينك به ما