s
پالایش و توانمند سازی ذهن , جسم و احساسات - جسم - ذهن - هیجان - ذهن آگاهی - پاکسازی - توانمند سازی - دکتر محمد عیوضی - نرگس عیوضی - Mind, Body, Emotional, Purification - M.B.E.P - MBEP
۲۳ مهر ۱۳۹۷
صفحه اصلي درباره ما خدمات اخبار مقالات تماس با ما
جستجو

اسنک اسفناج



مواد لازم:
اسفناج 500 گرم
پنیر صبحانه به میزان لازم
نان تست به میزان لازم
نمک
فلفل
طرز تهیه:
اسفناج ها را با کمی نمک نیم پز میکنیم و سپس در آبکش ریخته تا آب اضافی آن برود. به دلخواه کمی فلفل نیز می توان به آن اضافه کرد. دو تکه نان تست را برداشته و روی هر کدام را پنیر میزنیم و روی یک تکه را اسفناج گذاشته تکه دیگر را روی آن قرار می دهیم و در ساندویج ساز می گذاریم.
• می توان به جای نان تست معمولی از نان های جو و مغز دار نیز استفاده کرد.



( 1143 بازديد از این مقاله )

تعداد بازديدكنندگان: 820576

تعداد اخبار: 54
تعداد مقالات: 26


عضویت در خبرنامه:
RSS خبرخوان

مطالب خواندنی
معرفی محصولات فرهنگی
آموزش آشپزی گیاهی
فرم آیورودا



Powered by: Erana تمامي حقوق اين سايت متعلق به موسسه نواي طلوع مهر مي باشد
صفحه اصلي| بازخورد | لينك به ما