s
پالایش و توانمند سازی ذهن , جسم و احساسات - جسم - ذهن - هیجان - ذهن آگاهی - پاکسازی - توانمند سازی - دکتر محمد عیوضی - نرگس عیوضی - Mind, Body, Emotional, Purification - M.B.E.P - MBEP
۲۹ آبان ۱۳۹۷
صفحه اصلي درباره ما خدمات اخبار مقالات تماس با ما
جستجو

لوبیا پلو با سیب زمینی



مواد لازم:
برنج 2 پیمانه
سیب زمینی مکعبی خرد شده 2 عدد متوسط
لوبیاسبز خرد شده یک و نیم پیمانه
پیاز 1 عدد بزرگ
رب گوجه فرنگی 2 ق.غ
نمک ، فلفل، زردچوبه و ادویه به میزان لازم

طرز تهیه:
پیاز را خلالی خرد کرده و با زردچوبه سرخ می کنیم و کنار می گذاریم در همان تابه سیب زمینی را با نمک سرخ و یا کمی تفت می دهیم لوبیا سبز را هم که از قبل با نمک پخته ایم به آن اضافه کرده و کمی تفتمی داده پیاز داغ ، ربگوجه فلفل و ادویه را نیز اضافه کرده و 1 استکان آب اضافه کرده می گذاریم با شعله کم جابیفتد. برنج را آبکش کرده و لابه لای آن از مواد می گذاریم. برای ته دیگ می توان از سیب زمینی، نان و یا خود برنج استفاده کرد.






( 1015 بازديد از این مقاله )

تعداد بازديدكنندگان: 828328

تعداد اخبار: 54
تعداد مقالات: 26


عضویت در خبرنامه:
RSS خبرخوان

مطالب خواندنی
معرفی محصولات فرهنگی
آموزش آشپزی گیاهی
فرم آیورودا



Powered by: Erana تمامي حقوق اين سايت متعلق به موسسه نواي طلوع مهر مي باشد
صفحه اصلي| بازخورد | لينك به ما